薏米怎么吃好 薏米的常见吃法
薏米也叫薏仁米，是一种摄生效用卓越的食材，它能美白也能除湿，还能减肥低落三高。薏米外表多为浅白色，可以煮食，有多种不同的服法存在，一会我就把它的常见服法写出来，让各人看看薏米怎么吃好。
薏米怎么吃好薏米的常见吃法
薏米红豆粥
平常食用薏米可以把它与红豆一块儿煮制成粥，然后食用，有卓越的祛湿效用。薏米红豆粥的做法也很简朴，只必要筹备五十克红豆以及五十克薏米，然后把它们放入到净水中浸泡，泡制四五个小时之后掏出，然后入锅加净水煮制成粥，直接食用就可以。
薏米山药芡实粥
薏米山药芡实粥也是人们食用薏米时的一种常见要领，平常制作时可以把山药去掉外皮，然后切成块状，再把薏米以及芡实用清水泡软，三者一块儿入锅，参加净水一块儿煮制，烧开之后调小火力逐步的熬到薏米整个软烂，然后出锅装碗就能食用。