五味子怎么吃 五味子的功效与作用
五味子是生存中常见的中药材，也是一种效用，卓越的保健食材，平常可以供大多数人群食用。五味子的食用方法有很多种，并且接纳差别的食用方法，是五味子的效用与作用也各不相同，下面是对于五味子常见服法以及这个效用的详细先容，对于未知有兴致的朋侪可以重点相识一下。
吃法一
平常可以把我位子与蜂蜜，放在一块儿制成五味子蜜，制作时最佳选择奇怪的五味子，把它们捣碎，制成膏状之后，然后与自然蜂蜜放在一块儿调匀，密封生存，每次掏出20克，直接用温开水调匀后服用，天天服用三次，能起到美容润肠以及减肥瘦身等多种保健效用。
吃法二
平常五味子还可以煎汤，以子女茶服用，煎制时可以取一百克五味子，直接加净水煎制，煎好之后掏出过滤，饮用汁液，天天饮用一次，能安神定志，也能补益肝肾，对于中老年高发的更年期综合症以及失眠多梦以及神经衰弱等不良症状都有显着医治作用，多数患者在用药15天之后，症状能明显好转。
吃法三
平常还可以把500克五味子以及500克龙眼肉放在一块儿，加净水煎煮，朱号之后掏出，再参加净水煎煮一次，然后把两次患上的汁液放在一块儿，入锅浓缩，末了参加500克蜂蜜，逐步熬成浓稠的膏状，每次掏出十克直接利用，天天利用2到3次，可以缓解气血不敷以及头昏心悸以及失眠多梦等多种不良症状。