五味子的作用与功效 五味子的食用方法
五味子是一种常见中药，颜色一样平常是赤色大概将赤色。五味子有分南北，两种都是可以入药的。五味子代价偏高，然而作用与效用也无比富厚。下面就举荐些五味子食用方法，来资助咱们更好的利用五味子。
五味子的作用与功效五味子食用方法
五味子食用方法——炖粥
第一步：淘洗洁净大米，将桂圆去壳后掏出桂圆肉。
第二步：五味子洗濯后以及大米一块儿放入沙锅中，加水烧开开始煮粥。
第三步：将桂圆肉掏出此中的桂圆核，用小火将全部食材煮至软烂。
第四步：五味子桂圆粥煮好后可以依据本身的口胃放入调味料。
五味子食用方法——炖肉
第一步：选择鸭肉少量以及五味子50克。
第二步：洗濯五味子以及鸭肉，将二者食材放入碗中上锅蒸。
第三步：蒸十分钟后参加些调料来调味。
五味子食用方法——泡茶
第一步：五味子十克摆布，冰糖适量。
第二步：放入杯中之后参加热水冲泡。
第三步：五味子茶的味道较为酸甜，可以自行选择冰糖放入的量。
五味子的功效与作用
第一步：五味子是酸温性的食品，可以缓解老年人气血不敷等题目，食用五味子之后可以缓解失眠心悸等题目。五味子可以进步生存质量以及工作效率。