芡实的功效与作用及食用方法
芡实是中药的一种，但平常它也可以当成一种保健品来食用，对于人类的肾脏以及泌尿系统都有很好的调治效用。下面是对于芡实效用与作用及食用方法的详细先容，喜好摄生的人可以看一下。
芡实的功效与作用及食用方法
1、芡实有补中益气的作用，人们食用之可以起到增强体质的作用，尤其是对于男性的收敛固精作用非常卓越，对付男性遗精以及女性的白带量多等，有很好的医治效用。
2、芡实有补肾的效用，对付人们因肾气不敷而涌现的多种身材不适都有优良的调治效用，要是能与莲子一块儿食用结果会更卓越。
3、芡实有抗衰老的作用，由于芡实可以强骨健体，而且增补身材精气，对于推延人类的朽迈有很首要的效用。
1、用欠实制粥是它最常见的食用方法之一，各人可以取五十克炒制之后的芡实放入锅中，然加参加水煮开，再参加洗洁净的大米一百克，与平常煮粥同样煮熟后就能食用，时常食用这种芡实粥的可以起到强筋骨的作用。