干灵芝怎么吃效果最好 干灵芝的食用方法
灵芝是菌类中的佳构，也是一种非常贵重的滋补佳品，但奇怪的灵芝保质期尤其短，平常人们在市场上买到的灵芝多是脱水处置惩罚之后的干货。它平常服用时要分外细致，只有服用要领准确能让它施展最佳的效用，才气到达优良的滋补结果，那末干灵芝的准确服法有哪些呢？
干灵芝怎么吃
做汤
平常用干灵芝做汤以及结果尤其好，在做汤时必要筹备该灵芝30克，羊肚菌一百克，白糖20克，净水适量。把筹备好的干灵芝提前用清水泡软，再把它切成小块儿，与洗净之后的羊肚菌一块儿放到锅中，加净水煮至成汤，在出锅前参加筹备好的白糖调味便可。
炖肉
用干灵芝炖肉吃，结果也尤其好，最有利于人体对于灵芝中营养成分的吸取以及应用，生存中常见的牛肉，鸽子肉以及羊肉以及鸡肉，都可以以及干灵芝放在一块儿炖制，再用它炖肉时，必要提前用净水把它浸泡一下，然后再把它切成小块儿，与别的调味料一块儿入锅炖制，炖好之后吃肉喝汤就可以。
泡酒
用干灵芝泡酒喝结果也尤其好，能强健筋骨，通经活络还能祛风除湿，可以用于人类风湿骨痛的防备与医治，在用灵芝泡酒时，可以把购置的干灵芝剪碎之后，放入倒白酒瓶中，然后把瓶口密封，三天之后内里的白酒就能酿成棕红色，这时可以加入适量冰糖调味，然后天天掏出灵芝酒20克，直接口服就可以。