早饭的小吃种类是对比多的,咱们可以选择糯米鸡、包子、煎饼以及饭团等,然后在搭配一杯豆乳大概牛奶就可以了。早饭小吃的做法,咱们可以相识糯米鸡的做法,咱们必要将糯米用荷叶包裹起来,然后在糯米中参加鸡肉,末了是蒸熟糯米鸡就可以食用了,各人可以来相识早饭小吃的种种做法。
能量早餐粢饭团
质料糯米,油条,核桃仁,熟黑芝麻,榨菜
做法
1.糯米用净水浸泡留宿;
2.将蒸锅加水,在笼屉上铺好湿水的屉布,将泡过的糯米铺平放在上面,大火烧开,转中小火蒸20-30分钟,直到糯米变熟;打开蒸锅盖,稍晾一下;
3.蒸糯米的时间可以做些筹备事情:
要是油条不是奇怪的可以放烤箱里150度烘烤5-10分钟摆布使其规复酥脆的口感;
核桃仁用烤箱150度烤10分钟,烤熟后碾碎,榨菜切碎。
4.取一块保鲜膜,铺在面板上,将熟糯米掏出铺在保鲜膜上,手沾些水将糯米铺平,在上面放上油条、核桃碎、黑芝麻以及榨菜,末了提起保鲜膜卷起,卷得坚固一点便可。吃时可以直接把保鲜膜撕开吃,也可以切成段来吃。配点豆乳或者牛奶最佳。
健康早餐美味土豆饼
质料洋芋300克、水300克、面粉200克、盐3克。
做法
1、洋芋去皮,直接擦成丝到水里,如许可防备洋芋变色,活面糊时也不必要再加净水了。
2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
3、再参加面粉,拌成匀称的糊状,加些香葱拌匀。
4、热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
5、翻转一壁,连续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。