孕妇适合喝什么糖水
妊妇在有身时期会遇到一些营养缺乏症状，造成身材养分无法实时提供胎儿，致使胎儿的发育受到较大的影响。此时，妊妇们必要实时增补一些养分，让胎儿的需求得到知足，增进胎儿快速发育。而糖是妊妇最适宜的增补物资，也是能量的重要提供物资，吃糖的最佳要领是制作糖水，下面就来看看妊妇适宜喝甚么糖水呢？
孕妇可以吃什么糖水
枸杞南瓜糖水食材：南瓜、枸杞子、冰糖、净水。
做法：
1、南瓜去皮洗净切块。
2、枸杞子净水中冲刷一下。
3、将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂。
4、放入枸杞子以及冰糖小火煮化便可。
红薯淮枣糖水
食材：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。
做法：
1、将干红枣去核，用温水浸泡10分钟。
2、淮山片用净水冲刷洁净，用净水浸泡10分钟。
3、红薯去皮、洗净，切成滚刀块待用。
4、将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的净水。煮滚后，改用小火煲20分钟摆布，至质料够酥软。5、加入适量冰糖煮化，盛出便可食用。
红枣莲子糖水
食材：红枣、莲子、红糖、水。
做法：
1、将红枣、莲子、红糖放入锅中，突入水。
2、大火烧开转小火，撇去浮沫。
3、盖上盖子，小火炖40分钟便可。
苹果雪梨银耳羹
食材：苹果1个、雪梨1个、银耳1朵、枸杞子10粒、冰糖适量。
做法：
1、银耳温水泡开，切掉根部，撕成小朵;苹果以及梨去皮切小块。
2、锅中倒入适量清水煮开，下入银耳小火煮20分钟。
3、再放入苹果块以及雪梨块煮至微微变软，然后放入洗净的枸杞子以及冰糖，煮至冰糖熔化便可。