孕妇能吃文蛤吗
文蛤的营养价值是很高的，肉质是很鲜美的，那末孕妇能吃文蛤吗，女性从有身的时间本身的婆婆。妈妈就会千叮咛，万嘱咐，在饮食上要尤其的细致，不要乱吃工具，尤其是凉的工具，不然就会对于宝宝造成一些倒霉的影响的，那末女性在有身的时间哪些食品是不克不及吃的呢，让咱们娓娓道来。
各人在平常都吃过文蛤吗，它是一种很有养分的食品，然而孕妇能吃文蛤吗，孕妇的身材是很首要的，这个阶段也是很特别的，有许多工具都是必要去细致的，尤为是一样平常的饮食，要相识一些孕期饮食禁忌。
营养价值
1.蛤蜊拥有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的养分特征;
2.蛤蜊肉含一种拥有低落血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇以及24-亚甲基胆固醇，它们兼有克制胆固醇在肝脏合成以及加快分泌胆固醇的奇特作用，从而使体内胆固醇降落;
3.人们在食用蛤蜊以及贝类食品后，常有一种清新宜人的觉得，这对于排除一些烦恼症状无疑是有利的。
食用效果
中医以为，蛤蜊肉性寒，味咸;
能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之效用。
适用人群
一般人群均可食用
1.高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适宜;
2.有重病者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。
有医学根据的饮食禁忌
1.不要过多汲取维他命A。
孕妇摄入太多的维他命A，会致使早产以及胎儿发育不健全，以是逐日只可摄入400-1250微克的维他命A，此中猪肝含极富厚维他命A，孕妇切忌过多进食。
2.要限定饮用含咖啡因的饮品。
摄入太多咖啡因会影响胎儿的骨骼发展，有大概涌现手指、脚指畸形的环境，也会增添流产、早产、婴儿体重过轻的环境。最佳制止饮用含有咖啡因的饮品，要是非喝不行，逐日不行多过2杯咖啡或者3杯半浓茶。
3.制止饮酒
要是喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商以及生理上的生长，基本上是制止喝。2杯啤酒、或者1杯葡萄酒为极限。
4.制止高糖、高脂肪食品
吃太多高糖、高脂肪食品如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增添怀胎性糖尿病、怀胎性高血压的环境，除了增添日后患糖尿病以及血压高的时机以外，临盆时也会有难题。
孕妇能吃文蛤吗，女性有身的时间要吃一些有养分的食品，并且是有利于宝宝发育的，有许多的食品女性在有身的时间都是不克不及吃的，女性有身的时间不要饮酒，不要喝一些含咖啡因的饮品，更不要吃含糖高的食品，会很容易引起怀胎性糖尿病的涌现。