孕妇能吃方瓜吗
妊妇的禁忌是无比多的，除了日常生活许多细节要细致之外，妊妇的饮食也是必要尤其注意的，那末妊妇到底吃甚么适宜本身的身子呢，妊妇的饮食摄生是一个无比大的课题，咱们一起来相识一下，到底妊妇能不克不及吃方瓜，方瓜到底对付妊妇的身子有资助照旧有弊端呢。
方瓜咱们又叫做番瓜大概北瓜等，属于一年生草本瓜果类的蔬菜，分类中属于是葫芦科的植物。方瓜的叶是五角状的心脏形。方瓜在许多处所都有莳植，咱们国度如今消耗的瓜类以方瓜最多。
方瓜，又名番瓜、倭瓜，属葫芦科植物。中医以为方瓜性温、味甘、拥有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之效用。方瓜养分富厚，含有富厚的瓜氨酸、精氨酸、天门冬酸、多种不饱和脂肪酸以及葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、葡萄糖、蔗粮、戊聚糖、甘露醇及大量的维生素B、C以及E及多种微量元素如镁、铁、铜、硒、锌等。
方瓜能增进人体胰岛素的排泄及加强肝肾细胞的再生本领，因而，方瓜可以有用地防治糖尿病、高血压以及一些肝肾疾病。方瓜中还含有一种能剖析亚硝胺的酵素(亚硝胺有致癌作用)，因而，常吃方瓜可淘汰消化系统癌症的发生率。别的，每一100克鲜方瓜中含有2.4毫克的胡萝卜素，是瓜类中含胡萝卜素较多的。胡萝卜素被人体吸取后，在肝脏中可转化为维生素A拥有防癌以及抗癌作用。
上文咱们先容了甚么是方瓜，咱们相识了方瓜的特性，晓得方瓜有很好的营养价值以及药用价值，中医以为方瓜可以补中以及益气，对于咱们的脾胃资助很大，方瓜能消炎以及止痛，以是妊妇在有身时期是可以吃方瓜的。