月子能吃冬枣吗

女性在有身时期许多食品是不可以或许吃的，以是许多喜好吃美食的妊妇会无比盼着尽快的出产，出产完就可以或许想吃甚么就吃甚么了。实在妊妇出产完饮食照旧会有肯定请求的，有些食品对付妊妇产奶是倒霉的，那末月子能吃冬枣吗?冬枣是枣的一种，含有富厚的维生素以及微量元素，适宜产妇食用，然而并不发起多吃。

坐月子能吃冬枣吗

坐月子能吃冬枣。

冬枣含有富厚的维生素以及微量元素，尤为是维生素C含量极高，每一100克果肉维生素C含量高达380～600毫克，有“百果王”的美称。产妇食用可以有用的增补养分、益气养血、健脾消食、保肝护肝、调治免疫功效等，尤为是对于产妇气血不敷、血虚、肺虚咳嗽等病症有显着的医治结果。

坐月子吃冬枣注意事项

1、不宜时常空腹吃，冬枣黏腻，不容易消化，产妇的脾胃功效无比弱，因而产妇时常枵腹过多食用的话就会引起消化不良以及食欲不振的征象，另有大概患上胃结石。

2、不宜以及黄瓜或者萝卜一块儿食用。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素剖析酶，两种身分都可损坏其红枣的维生素。

3、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素k剖析损坏，使医治作用低落。

4、不该以及动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使冬枣中所含的维生素氧化而失去效用。

5、最佳不要用水煎煮。由于温度凌驾80℃，枣内里的维生素C就被损坏了。用净水洗净后，生吃是最有养分的，天天对峙吃5～8枚冬枣，对于身材无比有利。

6、食用冬枣后，不要立刻吃高蛋白食物。维C会使蛋白质凝成块不容易吸取，以是要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食物。

7、服用退热药时禁忌食用。服用退热药物的同时食用含糖量高的食品红枣容易形成不溶性的复合体，淘汰早期的吸取速率。大枣为含糖量高的食品，故禁忌食用。

8、服苦味健胃药及驱风健胃药时不该食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地进步食品对于中枢的兴奋性，以资助消化、增长食欲。若服用以上药物时用大枣，则显着地影响药物的疗效。