月子餐应该如何选择食物
我的儿媳妇刚刚生完小孩七天，她是做剖腹产生的小孩。现在正在家里坐月子，我想请问一下，月子餐吃什么食物比较好呢？
月子餐所选择的食物，主要以高营养，容易吸收，对伤口有愈合作用为主。这里小编给你推荐几道不同类型的食物，你可以根据自己的实际情况来做给你的儿媳妇吃。
汤类，主要是以，老母鸡汤，黑鱼汤为主。因为，老母鸡汤含有丰富的维生素，黑鱼汤对于伤口愈合能力特别强。
水果类，孕妇在坐月子的时候一定要多吃水果，但是注意不要吃凉性的水果，可以多吃一些香蕉，火龙果等。
减肥月子餐是什么？
在坐月子期间产妇是需要补充很多的营养物质，所以说在这个期间孕妇的身体的一些脂肪会不断的堆积，再加上平时坐月子期间不可以乱运动，自己不运动的状态就可能是自己的脂肪无法进行消耗，就可能使自己的肥胖加重，现在可以使用一些很好的方法减肥，比如说等到坐月子之后适当的进行一些体育锻炼也是非常好的，可以吃一些水果蔬菜，这些都是含有很少的热量的。
月子餐怎么吃有利于恢复？
月子餐要营养丰富比较好，女性在做月子的时候，不要吃辛辣的食物，不要吃过咸和过酸的食物，这些都不利于女性体内恶露的排除，不容易身体的恢复，在生产的第一天，最好是吃一些流食比较好，慢慢的可以吃一些半流食的食物，但是如果是剖腹产的话，最好在前几天不要吃鸡蛋，容易导致胀气的情况，对于一些油腻的食物也不要吃，不要吃颜色过深的食物，容易加深伤疤的颜色。