我平时见客户吃饭比较多,抽烟喝酒都很凶,吃的身体发福,血脂血糖血压都有些偏高,上回体检去,说我动脉硬化了,怎么样调理?
你如果要调理好身体的话,不必要的应酬必须得减少了,像喝酒抽烟就尽量不要碰了,对身体危害太大了。如果要防止血管老化,你可以多吃一些玉米,玉米中脂肪含量高,里面的亚油酸含量非常高,有助于人体脂肪和胆固醇的减少,青菜对身体也很有好处,有很多纤维素,也可以清理血管,平时要注意多运动,提高身体免疫力,饭后要散步,不要久坐,保持心情舒畅。
冠心病患者能吃鸡蛋吗?
患上了冠心病之后,身体内的一些指标会有所上升,尤其是胆固醇会变的比较高,这时候再吃鸡蛋的话就要特别的注意了,每天早上可以吃一个,来均衡身体所需的营养,但是千万不要过量,不然的话会让胆固醇变的更高,不仅要加重病情,还会对身体带来伤害,所以自己要控制自己,就算是喜欢吃也要有个度,另外饮食要清淡,那些辛辣的有刺激性的食物要尽量的少吃。
颈部动脉硬化症状是什么?
颈部动脉硬化的症状表现是有很多的,患者一般都是会觉得颈部疼痛、酸痛等,活动不便也是患者的一个主要表现,因此在平时最好是要注意避免这些症状的出现,如果察觉自身有出现这些症状的话,最好是要及时到正规的医院进行查明疾病,以免疾病更加严重,导致颈部动脉硬化的症状更加严重,出现更加困难的活动,导致生活方面受到严重影响,平时要注意保护好自身的颈部,不要活动过度。
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