有哪些抗病毒的食物和水果

人体要是受到病毒的沾染是会涌现有很多疾病的，而人们患有疾病最重要的缘故原由便是由于一些病毒而引起的，而人们想要医治好这些疾病就必要将病毒给清晰。在人们的日常生活中有很多的食品以及生果就拥有抗病毒的结果，譬如大蒜、香菇、生姜、肉桂等等，下面就来细致先容一下有哪些抗病毒的食品以及生果。

常见的抗病毒食物

红茶

红茶含有富厚的抗病毒化合物，可以抵抗种种病毒感染。富含一组抗病原体化合物，可以抵抗种种病毒感染。茶叶含有自然存在的化合物，囊括多酚，儿茶素以及生物碱，如咖啡因，可可碱以及茶碱，可以掩护植物免受入侵的细菌，真菌以及病毒的损害。

钻研评释，红茶险些可以完整克制流感病毒的传染性。在一项钻研中，富含黄烷醇化合物的红茶提取物称为茶黄素，可以克制单纯疱疹病毒1型沾染。

大蒜

大蒜含有壮大的化合物，囊括大蒜素，二烯丙基三硫化物以及阿霍烯，可以对于抗病毒，囊括流感，鼻病毒，巨细胞病毒(一种疱疹病毒)，单纯疱疹，艾滋病，病毒性肺炎以及轮状病毒。在一项钻研中，服用大蒜素提取物12周的人比安慰剂组的伤风显着淘汰，伤风的人规复患上更快。

香菇

香菇中含有β-葡聚糖，这种抗病毒化合物已经被证明可抑制病毒复制并加强免疫功效。在一项钻研中，吃香菇周围的人体现出免疫标志的改进，以及炎症淘汰。其他钻研评释，香菇拥有明显的抗菌以及抗真菌特性，而且可以防备85%的酵母，霉菌以及其他生物举行测试。

生姜

长期以来不停用于传统医学医治伤风以及流感，当代钻研评释它拥有可丈量的抗病毒好处。在一项钻研中，奇怪生姜通过阻断病毒附着细胞的本领以及刺激开释有助于抵御病毒感染的化合物来防备人呼吸道合胞病毒，这是下呼吸道沾染的重要缘故原由。

苹果醋

苹果醋是另一种传统的抗病毒药物，很多当代钻研已经确定了苹果醋对于多种病原体的抗菌活性。钻研职员以为，苹果醋可以通过多种机制起作用，囊括苹果的抗病毒特性以及发酵历程中存在的益生菌。

肉桂

肉桂已经在草药中利用了数百年，化学分析表现其活性化合物拥有抗病毒，抗菌，免疫调节以及抗炎作用。在一项钻研中，肉桂醛，即赋与肉桂特有的风韵以及气息的化合物，克制了流感病毒的生长。肉桂醛还克制食品中的李斯特菌以及大肠杆菌，而且可以防备多种酵母以及真菌，囊括白色念珠菌。