用铁锅炒菜补铁容易吸收吗
听说铁锅炒菜可以补贴，我有点贫血，是不是必须要用铁锅来炒菜，用不锈钢的锅炒菜就没有铁锅炒菜的效果好了吗？容易吸收吗？
我想告诉楼主的是，铁锅炒菜是可以提高菜里面的铁含量，但是这个量确实不容易控制，所以人体不容易吸收，因而也不是你所说的你有贫血用铁锅炒菜就可以缓轻病情的。相反，普通铁锅很容易生锈，如果人体吸收过多这个铁锈，会对我们的身体有很多的危害。所以在平时生活中，最好养成仔细清理锅具的好习惯，不因把铁锅烹饪当成唯一治疗贫血的办法，而是从调理饮食来增加铁的吸收。
煮粥是用石锅好还是砂锅好？
广东人是普遍习惯喝粥的，不仅养身养胃对人体健康也是有很大的帮助，有利于肠胃的效果避免造成肠胃的负担，在具体的制作方面最好是选择砂锅，砂锅不仅比石锅耐用而且煮出来的粥会更香，营养也会更加的丰富。在煲砂锅粥的过程中可以根据个人的喜好放入不同的食材，比如海鲜、鱼、丸子之类的食材，可以增加粥的营养对人体的健康以及营养的吸收有非常大的帮助。