一周健康减肥食谱青豆炒虾仁的做法
青豆虾仁
有着很好的减肥功效，减肥同时又丰胸，您心动没有?
食材：
质料：基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只
调料：油(5汤匙)、料酒(13汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(12汤匙)、生粉(1汤匙
制作方法：
1、基围虾洗净，放入冰水中泡几分钟，捞起沥干水，剥去虾壳。
2、打1个鸡蛋，掏出蛋清倒入虾仁里，加15汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净，剖开后去掉籽，切成丁状。
青豆大火煮5分钟
3、烧开半锅水，加1汤匙盐，倒入青豆大火煮5分钟，捞起青豆沥干水。
倒入虾仁炒30秒
4、锅内加2汤匙油烧热，倒入虾仁炒30秒，直至虾仁颜色微红，然后捞起待用。
5、再注入3汤匙油烧热，青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟，倒入虾仁，加13汤匙料酒再炒1分钟。
注入3汤匙油烧热
6、末了，加12汤匙鸡粉、13汤匙盐炒几下，让青豆虾仁入味，便可起锅。
功效：
减肥美体，丰胸
青豆虾仁
的做法您学会了吗?难得的减肥又丰胸的方法，不留下来还等什么呢?