一岁最有的宝宝大多数已经不喝母乳了,这个时代的宝宝在担当一些适宜他们吃的食品,这样的话不但可以或许让宝宝吸取到更多的养分,还可以或许熬炼宝宝的品味本领。一岁5个月宝宝菜谱中蕴含无比多的适宜宝宝吃的食品,下面给家长们先容几种,家长们可以来学习一下哦。
土豆地雷
食材:大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。
做法:将米饭蒸熟。香菇洗洁净,切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒半晌,放入香菇,参加酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实,倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齿,圣女果用菜梗插在米饭上。
花豆腐
质料:豆腐、青菜、鸡蛋、盐。
步调:取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎;取青菜叶5-8片(油菜或者小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎;取一个鸡蛋煮熟,掏出蛋黄备用;将豆腐、青菜拌在一块儿,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;吃时上锅蒸5-8分钟。细致豆腐不要煮老,青菜不行用菠菜替代。
水果藕粉粥
质料:苹果、香蕉、猕猴桃、藕粉
步调:将生果(苹果14个、香蕉半根、猕猴桃半个,任选一种)切碎;用奶瓶盖做量器,按一瓶盖水加半瓶盖藕粉盘算,依据小儿食量调制;用中火将调好的藕粉煮熟,起锅前放入生果,稍煮便可。
细致:要天然凉,如多搅拌会变得稀;此粥现做现吃。
豆腐蛋汤
制作方法:过滤蛋黄12个、海味汤14杯、豆腐少量。把过滤蛋黄以及海味汤一块儿放入,然后上火煮,边煮边搅,开锅后放少量豆腐即停火。
食用方法:隔天喂一次。
养分阐发:豆腐养分富厚,含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素,还含有糖类、植物油以及富厚的优质卵白,素有“植物肉”之美称;蛋黄又可进步宝宝记忆力。
鲫鱼汤
制作方法:鲜活鲫鱼150克,去肚杂洗净;加适量猪油、盐调味,水煮熟,再加葱白一根,生姜一片,鲜薄荷20克,水沸便可。
食用方法:汤、肉一块儿吃。
养分阐发:鲫鱼有健脾利润止咳的效用。
1岁5个月宝宝食谱大全以及做法先容到这里,妈妈们可以参考一下,有空就给宝宝做些来吃,勾起宝宝用饭的食欲。