黑木耳10克，腐竹1条(约120克)，生姜2片，枸杞10克，兔肉250克。
将腐竹、黑木耳分别用净水浸软、洗净，腐竹切段;姜片枸杞洗净;兔肉洗净，切块。起油锅，下姜片，爆香免肉，加净水适量，下黑木耳、腐竹、枸杞，用文火焖熟，调味便可。饮汤吃整个用料，天天1料，连用7天为1疗程。
健脾养血凉血。用于气血虚弱的气短懒言、脸色无华等。
