燕窝怎么吃燕窝的做法
燕窝养分，拥有美容养颜、摄生保健等各大效用，燕窝的奇特品格也赋与其不同于一样平常食品的食用方法，怎么吃才气真正包管它的营养成分被人体完整吸取，差别的炖煮要领，让您享用燕窝差别的完善功效。
燕窝的做法：
燕窝的处理：
1.燕窝用净水浸透，时期换水1-2次，浸发后去除洗濯杂质以及细毛。
2.将浸透后的燕窝放入炖盅内加入适量热沸水盖好，再将炖盅放入锅内，注入热沸水，水位至炖盅高度的一半，然后用慢火炖30分钟。
3.燕窝炖好冷却后便可以用保鲜膜封好放入冰箱中，可以寄放一个礼拜。
冰糖浆制作：
将冰糖放入锅内，加入适量热滚水，用不时搅动，慢火煲至冰糖全部溶解待冷却后，倒入瓶子中盖紧盖子，放入冰箱冷藏。
燕窝的吃法：
吃时按照个人口味将冰糖浆加入炖好的燕窝中即可。
若素常觉得属燥热症状的人较适宜冷食
若素常觉得属寒凉症状的人则适宜热食
为共同人体吸取活性卵白分子的分量，吃燕窝需始终如一，营养师发起：每星期进食一至两碗，天天吃一至两汤匙，枵腹食用。
不适合人群
对于卵白过敏，或者对于燕窝中残留绒毛过敏的人不宜食用。 手术后、伤风中的人暂不可以食用燕窝，应待术后出院或者伤风痊愈后再吃，如许可以更充实地吸取养分，避免浪费。