养生水果汤的做法

2024-02-19 22:37
admin

摄生,是本日各人对比长提的一次,全能可以在街上看到许多的摄生店,甚么中医,推拿了,无比的多,许多人都无比的喜好,做这些确凿对于咱们有好处。但是,各人晓得吗?一些水果汤也是无比呃摄生哦!并且味道也是无比的不错哦!快来看看摄生水果汤的做法吧!

1、菠萝苦瓜煲鸡汤

关键词:清热解暑止渴生津

质料:菠萝、苦瓜各1个、光鸡1只(约500克)、生姜3片。

烹制:菠萝削皮、去角钉、切厚片;苦瓜洗净,切厚块;光鸡去肠杂、尾部洗净,切块。苦瓜、鸡与生姜放进瓦煲内,参加净水2500毫升(10碗量),武火滚沸后,改文火煲1个小时,下菠萝滚至刚熟,下盐便可。此量可供3~4人用。

2、青番石榴干煲猪横脷

关键词:清热、消渴、滋阴

质料:青番石榴干3个,猪横脷400克、生姜3片。

烹制:青番石榴干洗净,刀背拍扁;猪横脷洗净,切段。一块儿与生姜放进瓦煲内,参加净水2500毫升(约5碗量),武火煲沸后,改文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

3、哈密瓜响螺煲鸡脚

关键词:养阴润燥润肌养肤

质料:(哈)密瓜(半生熟)1个、响螺肉250克、鸡脚4对于、猪瘦肉150克、生姜3片。

烹制:各物分别洗净,哈密瓜去皮、籽、切块;响螺肉用盐洗净,切片;鸡脚去甲、用刀背敲裂。一块儿与生姜放进瓦煲内,参加净水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

摄生水果汤的做法无比的简朴,并且做法也无比的多,喝起来也是无比的鲜味,何况做法那末的多,咱们可以变着名堂的喝,也不会觉得带讨厌,还能摄生,真的是一石二鸟,要是你觉得不错,那末赶紧买点水果做做尝尝吧!