杏鲍菇炒鸡肉
杏鲍菇是咱们很常见的一种菌类，咱们在生活中时常用于菜品的烹调，嫩滑的杏鲍菇滋味奇特，搭配菜品可以使得菜品越发的鲜美。杏鲍菇在生活中食用的方法有许多，可以用来涮暖锅大概是用来炒菜，杏鲍菇炒鸡肉也是不错的选择。许多的人对付杏鲍菇炒鸡肉不相识，咱们来详细的看一下。
杏鲍菇富含富厚的营养物质，维生素以及矿物质的身分有许多，咱们可以通过食用杏鲍菇的方法来增补身材所必要的能量。杏鲍菇炒鸡肉可以更好的滋补身材，更好的起到保健的结果。
杏鲍菇炒鸡肉?做法编纂1、鸡肉洗净沥干，顺着纹路切成片，用少量料酒、生抽、干淀粉以及油腌一下子;2、青红椒以及杏鲍菇均洗净切片;3、锅入油，三四成热时倒入鸡肉炒至发白后盛出;4、重起锅入油，倒入姜蒜末小火炒出香味;5、倒入杏鲍菇煸炒，中大火将其炒至稍微发软;6、倒入青红椒以及鸡肉，翻炒半晌，此间可沿锅边淋入少量水;末了调入蚝油以及少量盐便可。
杏鲍菇养分富厚，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以进步人体免疫功效，对于人体拥有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。营养价值：每一100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白质(克)1.30在蛋白质中含有18种氨基酸，此中人体必须的8种氨基酸齐备，是一种养分保健代价极高的食用菌。
以上的内容便是对付杏鲍菇炒鸡肉的先容，盼望可以或许给您带去肯定的资助。杏鲍菇炒鸡肉不仅仅拥有食用的代价还拥有肯定的药用的代价，适量的食用可以有降血脂、降胆固醇的作用，对付增进胃肠的消化以及加强身材的抵抗力也有肯定的效用，受到了人们的接待。