西红柿炒苦瓜的做法步骤
苦瓜是营养价值无比高的一道蔬菜，用西红柿来炒苦瓜许多人应该是第一次据说吧!实在苦瓜炒西红柿对于人体的资助是无比大的，他可以资助咱们改进口吻，并且用苦瓜炒西红柿吃起来也不会以为苦，那末接下来就让咱们一起来学习一下制作方法吧!盼望能给各人一点资助。
西红柿以及苦瓜炎天吃了都很好,便是不晓得两样一块儿炒会不会损坏养分。
质料：
苦瓜200克、西红柿300克、油少量、盐适量、味精
2做法：
先将苦瓜洗净，撤除瓜瓤及内膜，切成细丝，放在滚水中焯一下，捞出后沥干水份;开水焯后切片，素油少量烧开。
西红柿炒苦瓜的做法步调
1.先将苦瓜洗净，撤除瓜瓤及内膜，切成细丝。
2.将苦瓜用热水焯一下，捞出后沥干水份;开水焯后切片，素油少量烧开。
3.将油倒入锅中，放入葱花，将西红柿倒入锅中，炒制成酱，在将苦瓜倒入锅中
4.炒至半熟，倒入酱油，盐，味精，及糖，调味
5.姜蒜末放入上面便可
3效用：
西红柿炒苦瓜用于因胃热或者贪食荤腥美味以及喝酒过多引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。
西红柿炒苦瓜是属于清胃健脾方：用于因胃热或者贪食荤腥美味以及喝酒过多引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。
简朴说来也便是苦瓜100克，开水焯后切片，素油少量烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月芽片同炒，酌加盐及调料、味精少量化开、与蒜末同时参加，翻炒后起锅。
上述文章向各人先容的便是西红柿炒苦瓜的做法步调，看完了上述的步调之后，各人是否学会了这道菜的做法呢?这么有营养价值的一道菜各人肯定不要纰漏哦!为了可以或许让咱们的身材变得越发康健，那末花几分钟学习一下也是无比值得的哦!