五种汤水喝掉脸上的斑点

在自然食物中，拥有颐养皮肤以及解除雀瘢效用的食品有许多种。现先容几种经临床验证确有实效的食疗要领。

西红柿汁

逐日喝1杯西红柿汁或者时常吃西红柿，对于防治雀瘢有较好的作用。由于西红柿中含富厚的维生素C，被誉为“维生素C的堆栈”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用淘汰黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑减退。

黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。一日二次温服，可以滋润皮肤、祛斑、减肥。当代科学研究证明，黄瓜含有富厚的钾盐以及肯定数目的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。时常食用黄瓜粥，能解除雀瘢、增白皮肤。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有富厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。别的还含有钙、磷、铁以及B族维生素等。常饮柠檬汁，不但可以白嫩皮肤，防备皮肤血管老化，解除脸部色素斑，并且还拥有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时摆布。逐日早、晚饭后各一次。时常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中纪录其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防备皮肤老化;大枣以及中益气，健脾润肤，有助黑木耳消灭黑斑。

胡萝卜汁

将奇怪胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，逐日迟早洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。

别的，逐日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。由于胡萝卜含有富厚的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A拥有平滑、强壮皮肤的作用，并可防治皮肤毛糙及雀瘢。

此外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、沐浴，可使皮肤润泽、解除雀瘢。金盏花叶汁也有护肤除斑的效用。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂面部，既可解除雀瘢，又能清新以及明净皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水迟早洗脸，可使脸部干净，少患皮炎。