我吃饭快的话会长胖吗

2024-02-19 22:35
admin

和我一起吃饭的女孩子,我们俩的身高差不多,每天也吃的差不多,但为什么我还是比她胖好多,她说可能是我吃饭有点快了,是这样吗?

吃饭快确实会导致肥胖的。人吃没吃饱是由肚子传达给大脑,再由大脑传达给自己的,但是这个传达也需要时间,如果我们吃饭的速度大于这个传达的速度,明明肚子里已经饱了,我们却还在吃这样的话,我们每顿饭都会多吃一点。久而久之就会胖了。所以吃饭慢一点,可以让这个信息有足够的时间传达给我们,才不会多吃东西。而且吃饭慢一点,让食物咀嚼的更小,更有利于消化。

在怀孕初期的时候会胃口大增吗?

在女性怀孕的初期是会出现有食量的变化的反应,有的人是会在开始的时候出现没有胃口,吃不下去饭,也有一部分女性会食欲变的特别的好,总是感觉到饿,这都是正常的妊娠期的反应,不用担心,在怀孕初期还可以会出现有尿频,恶心,呕吐等等的症状,检查女性在怀孕初期一定要注意休息,不要过于劳累,更不能吃一些生冷的食物,在饮食上要注意营养的均衡,尽量不要偏食。

晚饭后立刻吃香蕉好吗?

晚饭后吃香蕉的好坏,是要根据情况而定的,一般来说,晚饭后半个小时,吃一根香蕉,是有助于胃部消化和肠道吸收的,能起到一个疏通胃部,排便正常的效果。但是,如果一次性吃太多,或者大量的吃香蕉,那么多少还是有些不好的,因为香蕉吃多了,导致胃部会产生一种胃酸,这种胃酸是对肠胃有一定的排斥作用的。所以,建议你老婆,如果喜欢吃香蕉的话,要有个量,不要吃太多。