晚上吃姜好吗
晚上吃姜好吗
？您有没有听说过“晚上吃姜是否等于吃砒霜”这句话?这只是个“顺口溜”而已，还是有一定的科学依据呢?一起来了解下吧!
一天之中有阴阳之分，从半夜开始，自然界的阳气逐步上升，至中午阳气最旺，气温也最高;午后阳气逐步虚弱，直至子夜阳气最弱，此时阴气为最甚;半夜事后，阳气逐步规复。生命的运动体现属阳，生命的平静体现属阴。以是，中医以为，食补选时，适应天时。
中医以为天人相应，白昼阳气茂盛的时间应该多运动，温补性子的药物吃下去就可以资助阳气生发，可以摄人适量的阳性(温性)食品，如生姜等。晚上二阴气逐步茂盛时，阳气就要收敛起来，不克不及再像白昼那样亢奋，这时要是摄人过多的温热食品或者补品，会影响就寝、影响身材合成代谢，无益于劳累后机体的自我修复，对于身材有害。
以是，补益的药物中，温补的(如鹿茸、红参等)应该清晨、白昼吃，如许白昼就精力;养阴的补品应该下昼、晚上吃，人体更易吸取、应用，利于就寝。由此，从一样平常意义上来讲，白昼吃姜有利，晚上不宜吃姜。
现在您对于“晚上吃姜好吗
”已经不存在疑问了吧?希望您可以利用好姜的作用于功效，吃出健康好身体!