茼蒿炒鸡蛋

据咱们的专家先容，茼蒿是一种营养价值高，药用价值也高的。而且只要是鲜嫩的茼蒿的根，茼蒿的茎，茼蒿的叶是都可以食用的，以是它的应用代价也很高，一点也不铺张。之所以说它的营养价值高，那是因为茼蒿的体内含有着富厚的胡萝卜素以及矿物质，种种差别的维生素，微量元素，蛋白质等。咱们来看看茼蒿炒鸡蛋怎样做。

茼蒿既然作为一种蔬菜，以是它的做法也就有许多，关于茼蒿的做法既可以与鸡蛋炒着吃，又可以凉拌茼蒿，还可以做成茼蒿汁来喝。下列即是咱们为各人先容的茼蒿炒鸡蛋的做法。

茼蒿炒鸡蛋质料：茼蒿、枸杞、鸡蛋、松仁，你看茼蒿炒鸡蛋质料很简朴吧。

茼蒿炒鸡蛋做法：

1、鸡蛋加盐打散备用

2、将洗净的茼蒿放入开水中略烫一下

3、锅内做油倒入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散摊熟

4、放入茼蒿、枸杞、松仁参加少许的盐、鸡精调味。

食疗

1.进步免疫力：蛋白质是维持免疫性能最首要的营养素，为组成白血球以及抗体的重要成分。铜等矿物质情势与免疫性能有关的酵素。

2.化痰止咳：相宜多痰，痰浓厚，咳嗽等症状。对于咽喉部有优良的潮湿以及物理医治作用，有利于局部炎症治愈，并能排除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症以及分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳以及祛痰。

3.利尿消肿：能肃清体内毒素以及过剩的水份，增进血液以及水份新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿身分，能解除体内水钠潴留，利尿消肿。可医治满身水肿，小便倒霉等。

4.润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。令人呼吸流通恬静。

5.祛脂降压：降血压，常食可防备动脉粥样硬化或者某些心血管病。

6.安神除烦：可调治新陈代谢，起到镇定安神的作用。

7.活血祛瘀：增进人体气血运行，宜于医治血瘀证。

关于茼蒿炒鸡蛋的做法，如今咱们有所相识，既然相识了它所必要的质料，还相识到了它的做法，尽管只是一种茼蒿炒鸡蛋，然而它所给咱们起到的作用却很大。正如专家给咱们通过上面的文章先容的关于茼蒿的食疗作用，如许就可以让咱们更多的相识到了茼蒿在平常多吃一些可以起到什么样的药用价值。