痛风荔枝能不能吃

患有痛风的人要细致平常的活动、饮食等习气，尤为是在饮食上要细致，有些食品能吃，有些食品是肯定不克不及吃的，那末痛风荔枝能不克不及吃呐？患有痛风的人肯定不克不及吃含有高嘌呤物资的食品，譬如海鲜、肉汤等，尤为是许多人喜好吃的暖锅。荔枝是湿热食品，痛风患者也要有选择的食用。

得了痛风能吃荔枝吗

痛风重要以及高嘌呤饮食有关，如啤酒、海鲜、肉汤、豆类等。荔枝属于低嘌呤食品，它重要是果糖含量较高，对于痛风不会有太大影响。

荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地种植最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或者干燥后备用。

果实心脏形或者球形，果皮具多数鳞斑状崛起，呈鲜红、紫红、青绿或者青白色，假果皮奇怪时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有富厚的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有利人体康健的生果。

摄生专家以为荔枝自身是温热性食品，在药理上讲拥有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症，而部门痛风、患者属于阳虚，气血虚大概痰湿体质。阳虚、气血虚大概痰湿体质的人怕冷、消化不良大概虚胖等“寒”症而且都禁忌寒凉性食品。因而荔枝的温热性正可以中以及痛风、患者体内中的“寒”症。以是痛风、人群可以吃荔枝等温热性的食品。

荔枝的营养价值

荔枝果肉中含糖量高达20%。每一一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，别的还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等身分。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。果肉拥有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的效用。核拥有理气、散结、止痛的效用。可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有增进食欲之效用。

无非荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或者流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。自身火气大的人吃了十来个就会有反映。民间盛行的办理要领是喝适量的淡盐水或者蜜糖水。

鄙谚谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对付阴虚肝热者来讲，真是证据确凿。我有位病人便是由于跟团啖荔而搞出火。须知荔枝是补血、壮阳火之物，面临这白玉凝脂般的佳果，热症的人唯有忍忍口。痛风、糖尿患者尤为不宜多吃。

倘使荔枝吃多了，可服用下列一款茶，可收「降火」之效。用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯炷花3个，以3碗水煎成一碗。