山茶油的功效和作用是什么
前几年我们家里一直都是吃的橄榄油，最近听别人说山茶油也是很好的。我去山超市看的时候，又发现上面是描写有什么功效的？而且它的价格非常的贵，他到底有什么好处？
随着社会的进步和发展，现在市场上面越来越多的人会选择去买山茶油和橄榄油，因为现在市场上的很多调和油或者是大豆油都是由转基因的食品调制成的。而山茶油和橄榄油虽然也是食用油，但是他们内部还有非常多的对人体有利的矿物质，并且他们里面含有的反式脂肪更加的少。如果家里有条件的话还是选择山茶油会比较好。总体的来说山茶油的价格会更加的经济实惠一些。
山茶油要怎么吃？
山茶油是一种珍贵的天然木本植物油， 很多人叫它“长寿油”、“月子油”、“贡油”等，山茶油有大量的抗氧化物，用山茶油来做菜会不含黄曲霉素，可以降低胆固醇，它的油性稳定、油烟少，含有丰富的脂肪酸，对于孕妇预防妊娠纹，淡化色斑，可以常温保存两年。做菜的方法和一般的食用油是一样的，热炒，煎炸，烘烤煮汤，清蒸等，除此之外还可以直接进行凉拌。
山茶籽油怎么吃？有什么功效？
山茶籽油，在使用的时候是有很多方法的，山茶籽油是富含有很多的维生素E的食物，对身体是有很多的好处的，里面的不饱和酸也是比较多的，并且胆固醇的含量也是很少的，对身体是没有坏处的，有很多的积极的作用，是可以多吃的，尤其是拌凉菜的营养效果是很好的，女性吃了还有改善皮肤和血液循环的功效。抗击衰老的效果是很好的，配合蔬菜一起吃的效果会更好。