桑葚的功效与作用以及桑葚粉的用法用量

桑葚不但是一种常见的可以吃的食物，同时也是可以入药，拥有很高的药用价值的保健品，是许多长命白叟摄生的必备品之一，桑葚拥有剖析脂肪，低落血脂，防备人体的血管硬化的作用，同时桑葚另有改进咱们的血液提供，养分咱们的肌肤的作用，可以说桑葚是祛病延年的最佳的一种保养品。

桑葚富含多种对于人体的康健有许多益处的果糖以及多种维生素，铁，钙，等矿物元素的含量也是相对来说很高的，因而桑葚成了一样平常人们最喜好的一种药食同源的保健品。

桑葚既可入食，又可入药，中医以为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强健、养心益智佳果。拥有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等效用，主治阴血不敷而致的头晕目眩，耳鸣心悸，焦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

桑葚子的功效

：

补益肝肾，滋阴养血，对于乌发有殊效,息风，清肝明目，解酒，改进就寝，进步人体免疫力，延缓朽迈，美容养颜，低落血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必须的氨基酸，易被人体吸取的果糖以及多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。

桑葚子的作用

：

1、桑椹中的脂肪酸拥有剖析脂肪、低落血脂，防备血管硬化等作用。

2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。

3、桑椹有改进皮肤血液提供，养分肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓朽迈。

4、桑椹拥有免疫促进作用，可以防癌抗癌。

5、桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不敷及津亏消渴，肠燥等症。

6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛委顿干涩的症状。

桑葚粉用法用量

:

1、用于阴血不敷所致的眩晕耳鸣，虚烦失眠，须发早白等。熬膏连续服用，对于失眠、头昏、心烦有用。头昏耳鸣，须发早白，常与何首乌、旱莲草、女贞子等配用。

2、用于阴虚津少，消渴口干及肠燥便秘。前者，可与麦冬、石斛、玉竹、天花粉等配伍;后者，可与火麻仁、生首乌、生地、枳壳配用。每次15—30克。

桑葚对于人体的康健是有许多益处的，由其是对付像咱们如许终日用眼的人来讲一样平常可以食用桑葚明目，同时另有缓解眼睛委顿干渴的作用呢?然而也要细致用量，偶然食之对咱们的身材有许多的益处，然而要是经由过多的食用的话也会引起中毒等不良反应的。