人参怎么吃教你做鲜人参炖鹧鸪汤
人参，尽管很多多少人没有食用过，然而对于各人来讲，并不生疏，人参的营养价值也是尽人皆知，你晓得人参有哪些服法么?下面小编为各人报告一种人参的做法及效用。
鲜人参炖鹧鸪汤
主料：鲜人参30克，鹧鸪2只(亦可用鸽子1只取代)，猪瘦肉150克，桂圆肉20克。
辅料：食盐少量。
做法：鲜人参洗过，切片。鹧鸪去内脏，洗净，沥干水。桂圆肉洗净。猪瘦肉洗净切厚片。把整个质料放入炖盅内，参加滚水适量，盖上盖，隔水炖4小时，下食盐调味便可。
用法：佐餐食用，逐日1～3次，每次150～200毫升。
实用：实用于夫君更年期肾气不敷致使性欲消退、举而不坚、气短乏力、精力疲劳、心悸不眠等症。
鲜人参炖鹧鸪汤效用：人参味甘、微苦，性微温，能大补元气、补脾益肺、生津益血、安神增智。鹧鸪味甘，性温，无毒，可补心安神、消痰。本方拥有补肾益气、填精益髓之功。
以上小编为各人先容了鲜人参炖鹧鸪汤的做法，你学会了吗?再次提示各人尽管有些食品有着极高的营养价值然而应该依据自身的体质来食用。