秋天最好喝些梨水
秋天最好喝些梨
水，秋天到了，气候干燥，很多人都出现喉咙肿痛的现象，女孩子最在意的皮肤也开始失去光泽，出现干裂的现象，求助这些化学饰品还不如多饮食调理，梨水有通便润肠的功效。
喝梨汁，重要有九大益处。第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因而对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。第二，梨汁富含膳食纤维，是最佳的肠胃“清洁工”。饭店里的饭菜多数以“味”取胜，食品多油腻或者辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能增进胃肠蠕动，使积压在体内的有害物质大量排挤，制止便秘。第三，梨汁含有较多糖类以及多种维生素，对于肝脏有肯定的掩护作用，尤其适宜喝酒人士。第四，梨汁拥有低落血压、养阴清热的效用，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，时常喝些梨汁大有益处。第五，梨汁有助于肾脏分泌尿酸以及防备痛风、风湿病以及关节炎。第六，梨汁能增进食欲，资助消化，并有利尿通便以及解热作用，可用于高热时增补水份以及养分。第七，梨汁拥有润燥消风的效用，在天气干燥时，人们常感触皮肤瘙痒、口鼻干燥，偶然干咳少痰，天天喝一两杯梨汁可缓解干燥。第八，抽烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对于咽喉、呼吸道的刺激。第九，梨汁含有80%以上的水份，时常忘了喝水的老年人，喝梨汁可到达增补水份的目标。
秋天最好喝些梨水
，但是营养学家提示：我们需要注意的是，有风寒和咳嗽、还有腹痛的朋友不适合喝梨水。另外，梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。