鱼是各人都对比爱吃的,基本上没有几个人会不爱吃鱼吧。实在对比大的鱼可以离开来吃,鱼身的做法多种多样,同时也很鲜味的。然而,鱼头好像更受各人接待。鱼头可做鱼汤、剁椒鱼头等等,都无比的不错。夏日到了,时常喝汤无比不错。下面就来看看清汤鱼头详细是怎么做的吧。
鱼头豆腐汤
质料
鱼头1个、豆腐2方块、葱2根、香菜2棵、姜1块、油20ml、盐1茶匙、鸡精12茶匙、酒10ml
做法
1、鱼头洗净斩半,豆腐划成小方块,生姜切片,香菜、葱切段。
2、锅热下油,爆香姜片、葱段,放入鱼头稍煎一下,参加酒,煎至鱼头呈金黄色。
3、倒入净水没过鱼头,加盖大火煮沸,转中小火煮至汤呈乳白色。
4、放入豆腐块轻轻搅匀,煮沸后加盐、鸡精调味,放上香菜以及葱花,出锅。
佛手瓜杞子鱼头汤
质料
佛手瓜:2个大鱼头:1个(约500克)杞子:10克姜:3片水:6碗3-4人份调味料:料酒:1汤匙白胡椒粉:14汤匙油:2汤匙盐:适量
做法
1.鱼头洗净开边,沥干水,下1汤匙料酒、14汤匙白胡椒粉以及少量盐腌好;
2.佛手瓜洗净,去皮,剖开去籽,切厚片;
3.枸杞子洗净,用净水浸泡半晌;
4.热锅放油,待油六、七成热时放入鱼头,两面煎香。倒入6碗水,放入杞子以及姜片,大火煮开后转中小火焖煮20分钟;
5.放入佛手瓜,再煮15分钟,末了下盐调味便可食用。
效用:
健脾开胃,扩张血管,益智降压,养颜美体。
鱼头含有许多的蛋白质,鱼头里另有脑髓,养分富厚。掌握好鱼头的做法也不难,可以试着先做频频就会胜利的。发起每一个家庭都要维持每一个礼拜大概吃两次鱼的筹备。吃鱼可以增补优质的蛋白质以及养分大脑,有助于就寝以及记忆里的。