强身健体吃什么山药粥怎么做
属于气虚型体制的朋友还可以煮些山药粥
来滋补一下，下面就随小编了解下做法吧!
食材：
山药30克，粳米180克
制作方法：
1.将山药30克以及粳米180克一块儿入锅中
2.加净水适量煮粥，煮熟即成
功效：
逐日晚餐时食用，拥有补中益气、益肺固精、强体健身的作用
一般气虚型体质的朋友比较内向、不爱运动。所以喝山药粥
来温补一下是很有必要的哦!
来滋补一下，下面就随小编了解下做法吧!
山药30克，粳米180克
1.将山药30克以及粳米180克一块儿入锅中
2.加净水适量煮粥，煮熟即成
逐日晚餐时食用，拥有补中益气、益肺固精、强体健身的作用
来温补一下是很有必要的哦!