枇杷梨子冰糖水这样煮才更好吃

枇杷梨子冰糖水甜蜜适口，营养价值高，是夏日不错的饮品，枇杷中拥有止咳润肺，有利于身材减肥的效用，同时还能防备流感等疾病，能资助咱们的身材，增进消化吸收，同时还可以润肺止咳，效用是很高的，在炖煮的时间也可以参加少许的枸杞，枸杞可以让汤汁越发有养分，煮出来的汤会更有利于壮阳。

枇杷雪梨冰糖水

张迎海

简介冰爽香甜，集减肥、美容与防流感于一身的夏季冰冷甜品。话说，枇杷不但有止咳润肺祛痰的效用，另有减肥及防备流感的作用。

咱们看看它的养分阐发就晓得了：枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺排泄，对于增长食欲、资助消化吸收、止渴解暑有至关的作用；枇杷中含有苦杏仁甙，可以或许润肺止咳、祛痰，医治种种咳嗽；枇杷果实及叶有克制流感病毒作用，常吃可以防备四季伤风；枇杷富含人体所需的种种营养元素，是养分的保健生果。中医理论以为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些效用，故为很好的减肥果品。

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。富厚的维生素B、胡萝卜素，拥有保护视力、维持皮肤康健滋润、增进儿童的身材发育的服从，此中所含的维生素B17，照旧防癌的营养素呢！因而，枇杷也被称为“果之冠”，可增进食欲、资助消化；也可防备癌症、防备老化。

除了果实外，枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材，枇杷叶具清肺胃热、降气化痰功效，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽；枇杷核则用于医治疝气，解除水肿，利枢纽关头（其果核中含有苦杏仁甙，有毒，以是万万不要误食，以避免危害康健及生命。如必要照旧要问问大夫）。

材料

雪梨1只，枇杷3只，冰糖多少，枸杞5颗

做法

1、雪梨去皮切成滚刀块（强烈建议皮不要抛弃，也一块儿炖水）。

2、枇杷去皮（这个皮就不要留了）去核，将果核与果肉连接处的薄膜也撕掉；

3、将质料放进沙锅中，放入冰糖、洗净的枸杞、水（没过质料一些，也不要太满，不然水开时会溢锅）

4、大火煮开，然后小火熬煮半个小时。

5、晾凉后放入冰箱冰一下，就可以吃到鲜味的雪梨以及枇杷，喝到凉快的糖水了。