苹果柚子汁
在这个容易上火的季候，咱们必要掌握好一些饮食的原则，不仅仅在平常要多吃一些蔬菜，多喝一些汤汤水水，还要多喝一些果汁一类的饮品，对比常见的是苹果柚子汁，苹果去皮切成小块状，柚子要把内里的核以及白色的膜整个都撕掉，然后把大块的柚子果肉撕成小块状，如许在榨汁的时间会更精致，也不消耽心把榨汁机弄坏。
【苹果柚子汁】
【主料】苹果1个、柚子3瓣、
【辅料】蜂蜜适量、
【步调】
1.筹备食材。
2.苹果去皮去核切成小块。
3.柚子去白膜去籽撕成小朵。
4.将两种生果放进摒挡杯中。
清肠下火苹果柚子汁
5.启动破壁机蔬果步伐。
6.一个步伐收场后，依据自已的口感加入适量蜂蜜。
7.再启动搅拌步伐豆或者瞬转步伐几秒种便可。
8.倒出来美美的享用吧。
清肠下火苹果柚子汁
小贴士
1、有的柚子无比苦，只管即便不要用。
2、柚子的白膜以及籽都要子细去掉。
3、要是没有蜂蜜，可用冰糖或者平凡白糖取代。
柚子的食用效果
促进伤口愈合
拥有健胃、润肺、补血、清肠、方便等效用，可增进伤口愈合，对于败血病等有优良的帮助疗效。
降低血粘度
降血糖
可低落血液的黏滞度，淘汰血栓的形成，故而对于脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的防备作用。鲜柚肉因为含有相似胰岛素的身分，更是糖尿病患者的抱负食物。