女性应多吃红肉好
咱们都晓得时常吃红肉不但不会带来康健反而还会伤身材无益于康健，然而近来一项钻研评释女性朋友们吃红肉可以防备抑郁症，这是真的吗?
澳大利亚迪肯大学精神病学钻研中央的菲利斯·杰卡传授对于“红肉摄入量与烦闷以及焦急混乱症发病率之间的关联性”睁开了深入研究。钻研工具是来自澳大利亚东南部季隆市的1000多名女性。
杰卡传授说：“咱们原以为红肉大概无益于心理健康，由于其他国度的多项钻研发明，吃红肉会致使多种身体健康题目。然而，最新钻研发明，红肉实在对于防备女性烦闷以及焦急拥有首要作用。”
杰卡传授对红肉摄入量低于举荐尺度的女性参试者的钻研发明，这些女性罹患抑郁症以及焦虑症的伤害，比摄入举荐量红肉的女性高两倍。纵然将参试女性饮食的总体健康状况、社会经济状态、身材活动程度、抽烟、体重及年事等别的因素纳入斟酌领域，少吃红肉与心理健康题目之间的关联性仍然建立。
新钻研发明，鸡肉、猪肉、鱼等其他动物蛋白质以及植物蛋白质与心理健康之间都没太大联系关系。但吃红肉凌驾举荐尺度的女性也会增添其抑郁症以及焦虑症伤害。杰卡传授发起，适量吃红肉有利女性心理健康，红肉最佳选择食草动物肉食。