男人冬天补身体有四忌

许多人以为，冬天是男性进补身材的大好时机，肯定要应用好冬天，对于身材大补特补，然而，小编本日奉告各人，冬日进补的四大忌。

一忌盲目食狗肉

一些体质衰弱以及患有关节炎等病的人，在隆冬季候，多吃些狗肉是有益处的。但不宜盲目食狗肉，以避免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要品茗，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质联合，会天生一种物资。这种物资拥有肯定的收敛作用，可使肠蠕动削弱，大便里的水份淘汰。因而，大便中的有毒物资以及致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸取。

二忌虚实不分

中医的医治原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应该分清补品的机能以及适用范围，是否适宜本身。专家以为，进补重要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚以及阳虚四种，各有各差别的补法。

1、气虚症，常见症候有精力疲倦、语声卑微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等。

2、血虚症，常见症候有面色萎黄、唇甲惨白、头晕心悸、忘记失眠、伯仲发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血，此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。

3、阴虚症，常见症候潮热冷汗、五心炽热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。

4、阳虚症，常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳，此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还须细致脾胃运化功效，如脾胃衰弱、胃纳凝滞、胸脘满闷者，必要参加醒脾健肝药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类，以健脾助运。

此外，若患者有表邪(如伤风)在身，一样平常宜先清后补，以避免助邪或者留邪为害。#p#副标题#e#

三忌慕名进补

鸡汤不是全部的人都能喝的。鸡汤(囊括炖鸡汤以及下药材熬的鸡汤)养分富厚，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉以及鸡骨溶解出的少许水溶性小份子，其蛋白质仅为鸡肉的7%摆布，而汤里的鸡油多数属于饱和脂肪酸。由于鸡汤中这一特有的营养成分以及刺激作用，下列几种病人就不宜喝鸡汤：

胆道疾病患者胆囊炎以及胆结石症时常发作者，不宜多喝鸡汤。因鸡汤内脂肪的消化必要胆汁介入，喝鸡汤后会刺激胆囊紧缩，易引起胆囊炎发作。

胃酸过多者不宜喝鸡汤，由于鸡汤有刺激胃酸排泄的作用，有胃溃疡、胃酸过多或者胃出血的病人，一样平常不宜喝鸡汤。

肾功能不全者不宜喝鸡汤，由于鸡汤内含有一些小份子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或者尿毒症的患者，因为其肝肾对于蛋白质剖析物不克不及及时处理，喝多了鸡汤会引起高氮质血症，加剧病情。

四忌无病进补

无病进补，既增添开支，又会损害身材，如服用鱼肝油过多可引起中毒，恒久服用葡萄糖会引起发胖;此外，补药也不克不及多多益善，任何补药服用过多都有害。

小编提示：以上四忌肯定要记着，在冬天来讲，这四忌可以千万要不得的!