美容养生汤

谈到美容摄生，并不但是女性朋友感兴趣，许多男性朋侪也是有兴致的，尤为是现代人对于食物的寻求愈来愈高，非但要吃患上康健，还要吃出优美，为此，许多家庭主妇不停的学习做一些美容摄生食物，此中，美容摄生汤是对比富厚的，也是对比有讲求的。那末，美容摄生汤到底有哪些?又是怎么制作的呢?下面咱们就来看看详细的先容。

几款美容摄生汤举荐

制作美容摄生汤，非但必要自信心以及耐烦，并且要对于种种食物的营养成分有所相识，不然，搭配不妥，将影响汤的营养价值以及味道。尽管咱们可以在餐馆吃到美容摄生汤，但终究不克不及恒久在餐馆吃，以是下面咱们为各人举荐几款物美价廉的美容摄生汤的做法。

一、紫菜豆腐瘦肉汤——排毒养颜

紫菜含富厚的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、碘以及其他微量元素。豆腐则清热解毒。

多喝此汤可以润体解热，排毒。

质料：紫菜15克，豆腐250克，瘦猪肉100克。

做法：豆腐切小块，瘦猪肉切成肉丝，将豆腐块、肉丝加水煮熟约30分钟，再参加紫菜煮十分钟摆布，略加盐便可食用。

二、北芪炖乌鸡汤——滋补气血

本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一块儿炖食，气血双补。因事情忙碌，生存饮食不纪律的白领可时常喝此汤补气养身。

质料：北芪30克，乌鸡一只，姜，油，盐。

做法：去毛去内脏的乌鸡切块，与北芪，生姜一块儿炖熟，油盐调味服用。

三、瘦肉蜜柚汤——去热止咳

瘦猪肉含有富厚的营养物质。蜜柚含富厚的维生素C。助消化。也可止肺热咳嗽。

质料：瘦猪肉50克，蜜柚肉四瓣，黄芪9克，白菜50克。

做法：黄芪洗净煮水后去掉渣子。再将蜜柚肉、白菜、黄芪汁一块儿共煮至熟，加盐调味便可食用。

四、红萝卜土茯苓猪肝汤——令优美的眼睛变得越发神采飞扬

猪肝中含有大量的维生素A，拥有抗癌作用。并且猪肝补肝养血、清热明目标效用。茯苓能加强人体免疫功效。红萝卜更是秋冬炖汤不行缺乏的蔬菜。几味适用不但可以养血抗癌，并且利水消肿。

质料：猪肝100克，土茯苓15克，精盐少量。红萝卜可依据小我私家喜欢用量。

做法：将土茯苓切片，猪肝洗净切片，红萝卜切小快，一同放入锅中，加净水炖至熟，加盐便可食用。

五、参麦炖牛奶——优美肌肤

人参，大补元气，健脾生津。体热燥，口干者可用西洋参。麦冬，养阴润肺，益胃生津的效用。此汤可补元气，令皮肤毛糙，肤色惨白的密斯肤色变得红润，皮肤平滑细嫩。

质料：人参或者西洋参6克，麦冬10克，鲜牛奶200毫升。

做法：参、麦冬切片，加净水50毫升炖1小时，然后将牛奶煮沸，再调入人参麦冬汁中，温服。

上面已经细致为各人先容了几款美容摄生汤，以及详细的制作方法，有兴致的朋侪可以自制几款美容摄生汤，非但可以富厚本身的生存履历，并且还可以为本身以及家人举行摄生以及美容，是无比值得实验的，固然，除了以上的几款，还可以制作另外美容摄生汤。

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