玛咖牡蛎都可以壮阳吗

玛咖和牡蛎都拥有补肾壮阳的效用，玛咖的效用会越发明显一些，然而牡蛎会对比温和。玛咖牡蛎都有相对于应的补肾壮阳药物，也有两者相结合的补肾壮阳药物。要是肾虚大概阳痿的环境不是很严峻，不肯定要服用玛咖片大概牡蛎片。日常生活中可以资助壮阳的饮食有许多，不止是玛咖和牡蛎。下面，咱们就来看看哪些食品拥有补肾壮阳作用吧！

海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有用的强精食品。鱼、虾、贝及海藻类含富厚的锌，锌是形成睾丸激素的首要物资，也是女性生殖器官排泄润滑液不行缺乏的元素，因而

吃海鲜可进步性欲。

动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精华之效用，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对于加强性功能结果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

海参：补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中纪录：海参，味甘咸，补肾，益精华，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足仇人参，故名海参。海中含有富厚的精氨酸及锌，对于壮阳都有很好食疗结果。

蜂蜜：有一种以及人体垂体激素相仿的植物激素，拥有活泼性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对于精液的形成非常有利。

鸡蛋：含有八种人体必须的氨基酸，可强精益气，进步精液质量，加强精子活气，同时也是性爱后规复体力的最佳食品。

海带：养分非常富厚，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所必要的身分。食疗专家先容：在寒冷的冬天，海带另有防寒壮阳的作用。从中医角度来讲，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带自身就拥有极强的抗寒本领。海带性味咸，恒久食用另有温补肾气的作用。于是，冬天食用海带，可加强人体的抗寒以及壮阳作用。此外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的几多，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性以及兴奋性;血液中缺铁常体现为产热量少、体温低等。因而，增补富含钙以及铁的食品可进步机体的防寒本领。而海带恰是人类摄入钙、铁的宝库。每一100克海带中含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，以是冬天吃海带对于儿童、主妇以及老年人均有首要的保健作用。

以上这些食品都可以资助补肾壮阳，以是除了玛咖和牡蛎以外照旧有很多选择的。食疗虽然对比好，然而也要共同一定量的活动，相辅相成作用更明显。活动可以起到保健的作用，活动对付进步性本领有无比明显的作用，相对于比吃药还没有副作用。