莲藕蚝豉发菜猪舌汤的功效
莲藕蚝豉发菜
猪舌汤的制作材料：
主料：莲藕640克,猪舌280克,发菜(干)4克,蚝豉40克
调料：盐3克,香油5克
教您莲藕蚝豉发菜猪舌汤怎么做，如何做莲藕蚝豉发菜猪舌汤才好吃
1.温水浸蚝豉，洗净;
2.发菜浸软洗净;
3.猪舌煮后刮舌苔，切片洗净;
4.莲藕洗净去皮切角块;
5.水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时;
6.再入发菜煲至熟，调味即成。
功效：
此汤拥有清肠除了斑、低落血压、消滞减肥的作用。
小帖士-食物相克：
蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。