凉拌萝卜缨
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对付食材的做法，咱们有很多种的，咱们可以用来直接炒菜，也可以用于蒸，咱们可以用来煮汤，也可以炖汤，咱们可以腌制也能凉拌，比方萝卜缨，到底甚么是萝卜缨呢，咱们怎样应用好萝卜缨做出摄生保健的菜肴来呢，咱们晓得，萝卜缨实在便是萝卜的叶子，萝卜缨的做法有多种。
萝卜缨非但可以食用，并且另有富厚的养分呢，萝卜缨还可以作为药用，能医治许多的疾病，那末咱们怎样应用好萝卜缨为咱们利用呢，咱们可以将萝卜缨做成凉拌萝卜缨，由于凉拌的做法越发可以生存萝卜缨的养分。
蒜茸凉拌萝卜缨
萝卜缨益处多,起首是不铺张，至少对付我这种食斋的人以及热爱蔬菜的人来讲，看到绿油油的缨子，两眼就会放光。养分方面的益处有：纤维高，冬天干燥，容易上火，上茅厕有难题的人(那两个字怎么也以为说不出口)可以多吃。萝卜缨维生素以及矿物质乃至高于萝卜。维生素A以及B1很高，所含的维生素C是桔子的两倍多。
萝卜缨味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，以是吃的时间可以加点蜂蜜。萝卜缨性子是平性，可以资助消化，理气。
质料
水萝卜适量，缨子适量，醋适量，盐适量，蒜茸适量，香油适量，白胡椒适量，蜂蜜适量
做法
1.萝卜缨在滚水中焯一下(过一下就好了，时间可不克不及太长)，
2.然后加醋，盐，蒜茸，香油，蜂蜜以及白胡椒拌匀就行啦。
小窍门
名堂：可以以及粉丝，豆腐干丁，或是碎花生拌在一块儿。别的服法：涮暖锅，炒鸡蛋，煮汤，榨汁(无非大概必要大量的萝卜缨才行)
上文咱们先容了甚么是萝卜缨，咱们晓得萝卜缨的营养价值以及摄生效用以及作用，咱们可以用萝卜缨做出许多的菜肴，比方凉拌萝卜缨，上文先容了萝卜缨凉拌的具体做法，咱们可以参考一下。