苦瓜酸奶汁

生存中实在有很多朋侪会赶上便秘的环境，如许对付本身的身体健康侵害是无比大的，必要实时做好相干的调治。要是是本身的身材肠胃消化题目，那末完整是可以通过食疗大概生存照顾护士来举行调治的。苦瓜酸奶汁便是较为多见的一种增进排便的饮料，而且如许的饮料照旧无比康健的。

用料

质料

苦瓜、酸奶

做法

1.苦瓜洗净以及酸奶打汁便可

苦瓜以及甚么一块儿榨汁喝

苦瓜+葡萄

做法：葡萄洗净(不剥皮)，苦瓜洗净去瓤切小细粒，一块儿放进摒挡机(苦瓜用量一样平常是葡萄的五分之一，耐苦的话可多放一点，但不要凌驾葡萄的一半，否则太苦了不好喝)打成浆(不要加水，加水会很酸)，大概打1分钟，可以放糖或者蜂蜜。

点评：葡萄的酸甜味很重，掩饰笼罩失了苦瓜的苦味，同时平添一种清爽的味道，还罗致了葡萄的养分。

苦瓜+雪梨

做法：苦瓜洗净后对于半切开，用勺子将瓜子以及瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块，然后放入摒挡机中，加两勺水打成汁。要是是带滤网的摒挡机可以直接取汁，要是不带滤网可以用纱布将汁液滤出。雪梨去皮切成小块，然后打成汁，用同样的要领滤出果汁。将梨汁以及苦瓜汁配在一起再加1勺蜂蜜便可。要是还以为苦，可以多加一点蜂蜜。

点评：雪梨以及蜂蜜调配，可以或许最大极限地低落苦涩的滋味，而且还可以或许祛火、清热去燥。梨又有降落血压以及养阴清热的作用，以是高血压、肝炎、肝硬化患者常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之效用。

苦瓜+黄瓜

做法：苦瓜以及黄瓜分别洗净切厚片或者切小块，然后一块儿放入榨汁机打汁，过滤渣滓后依据小我私家口胃再调入适量的蜂蜜。炎天可以冷藏后喝更佳。

点评：榨苦瓜加个黄瓜，如许有黄瓜的清香，也不会那末苦。并且，这个对于减肥的人来讲对比好，由于它热量对比低，并且含有维生素c，还可以或许资助咱们低落胆固醇，调治血脂过高的题目。

苦瓜+苹果

做法：苦瓜以及苹果洗净。苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。放入搅拌机内，加入适量的凉开水。搅打2-3秒后倒出过滤。把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。加入适量的蜂蜜搅拌匀称便可。

点评：清爽的蔬果汁，苹果以及苦瓜的联合，排毒养颜，康健一键搞定。苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料，可以或许增长食欲，健脾开胃，增进胆固醇代谢，增进脂肪排挤体外。还可以养颜，润泽皮肤。

苦瓜+西红柿

做法：西红柿以及苦洗净切成小块。放到打汁机里，最佳不消过滤的谁人筒子，由于打完汁之后的渣滓也要一块儿喝掉，才会更有养分。看看没有大的碎渣就可以了。要是你以为有点苦味，可以依据本身的口胃参加糖大概蜂蜜，如许口感会更好一点。

点评：喝的时间有西红柿的甜酸味道，也有苦瓜的苦涩的味道，以及西红柿一块儿打碎，并且苦瓜只放半根摆布，苦味就不是那末重了，苦味也大多被番茄的酸甜遮掩。一样平常人都可担当这种味道。

苦瓜榨汁怎么做淘汰苦味

1、苦瓜用保鲜膜包好(要用保鲜膜包好，否则会失水的)放入冷藏室1到2小时，如许做出的苦瓜汁味道没那末苦。或是榨好的苦瓜汁冰镇，冰镇后的苦瓜汁苦味会略减，也对比容易入口，至少喝的时间是甜的，之后回味有点苦，但大多数人根本能担当。

2、苦瓜去籽，最佳把内里的白色的瓤整个去除，能淘汰苦味。尤为是凑近表皮白色的那一层,苦味最重。

3、加点冰糖，或者调入蜂蜜淘汰苦味。

4、细致苦瓜的用量，以及其他食品一块儿榨的时间，一样平常是其他食品的五分之一或者四分之一、三分之一等。耐苦的话可多放一点，但不要凌驾一半。否则太苦了不好喝。