金针菇是蔬菜之中营养价值高的食品,由于金针菇之中含有着人体所必必要的多种氨基酸,尤为是锌的含量很高,以是金针菇对于儿童的智力有很大的资助。许多的人们称它为增智菇。金针菇可以做汤来喝,像金针菇汤。金针菇汤的做法是怎么样的。
尽管咱们晓得金针菇的做法许多,既可以做汤来喝,又可以凉拌着吃。无非不少的人们对付杏仁金针菇无比的熟习,然而对付金针菇汤却不太相识。下面给各人讲讲关于金针菇汤的几种做法。
做法一
食材筹备
质料:金针菇洗净、鸡蛋
配料:葱花、蚝油、盐、鸡精、白胡椒粉、醋、香油、淀粉
制作步调
1、锅中很少的油爆香葱花,就加水下金针菇煮。开水更快。这时
金针菇鸡蛋汤放些蚝油;
2、水开后煮五到十分钟,下淀粉水勾芡;
3、水再开后下黄瓜片;
4、鸡蛋一个搅散,划圈倒入汤中。水开后关火。此时调味,加少量盐、鸡精、白胡椒粉,香油几滴,醋一滴,搅匀就好。
做法二
食材筹备
鸡蛋3个,金针菇50克,黄花菜100克,菠菜嫩叶50克,鸡汤、精盐、香油各适量。
制作步调
1、金针菇择洗洁净,切成小段。黄花菜用开水泡发后洗净,切末。菠菜叶择洗洁净,切末。鸡蛋磕入碗中,打散成蛋糊。
2、锅上火,参加鸡汤、金针菇、黄花菜一块儿煮开,改小火煮约3分钟,放入菠菜叶,浇入鸡蛋糊搅匀,参加精盐,淋入香油即成。
金针菇汤的做法,咱们相识了以上的几种,实在它另有更多的做法,无非就必要各人平常去探索了。时常吃金针菇可以防备肝脏类的疾病,也可以防备胃肠道溃疡方面的疾病。对付高血压,肥胖,中老年人都可以食用的。