减肥的中药配方有哪些
我一直对我的身材不是很满意，尝试了很多的减肥方法好像效果都不是很好，最近我的朋友让我试试用中药，请问一下减肥的中药配方有哪些？
中药可以有效的帮助人们减肥瘦身，一般的配方很多，常见的配方有桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10克，这个配方可以有效的帮助清除肠道，同时能够起到胃口缩小的作用，一般在服用这个配方的时候饮食注意要清淡，另一个配方就是姜皮2克、陈皮3克、桑白皮3克、茯苓4克，这个配方连续服用一个星期以后瘦身的效果是非常明显的。
晚上经常喝银耳汤会胖吗？
晚上食用银耳汤是不会发胖的。银耳富含天热胶质，长期饮用对皮肤有滋润作用，达到美容养颜的效果。而且银耳中富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还对高血压有抑制作用，能够治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙质的吸收，促进生长发育。你可以平时少吃油腻的食物，多做合理的体育运动，多吃水果、蔬菜可以有效的预防肥胖的发生的。
怎么减肥把肚子的肉减去
等红杏╮问#我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？大众养生网小编回答瘦肚小运动躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。腹部用力，慢数到5的速度，把腿往前伸直，是身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。这个小运动可消除腹部脂肪，紧缩腹部肌肉，尤其是对下腹部特别有效。背部、肩膀、手臂都要放松，必须明显感到肚子在用力才有效，在做伸腿的时候，脚尖务必朝上，腿伸直的时候，注