家常玉米甜汤的做法
炎天已经到了，气候也变得无比酷热，这个时间最受欢迎的莫过于林林总总的甜品以及冷饮。实在之在咱们的生存中，很多的甜品在本身的家中都可以制作的，自制的甜品尽管在味道上有大概比不上市面上的，然而自制的甜品会对比的安全卫生，越发适宜本身的口胃，本日咱们就来为各人先容玉米甜汤做法，这种甜品很简朴哦，还容易就会完成的。
营养价值：
玉米：玉米中的维生素B6、烟酸等身分，拥有刺激胃肠蠕动、加快粪便分泌的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等，有长命、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有加强人体新陈代谢、调解神经系统功效。能起到使皮肤细嫩平滑，克制、延缓皱纹孕育发生作用。玉米有调中开胃及降血脂、低落血清胆固醇的效用。
主料：甜玉米、绿豆片、芡实、西米、甘薯、小麦胚芽
辅料：冰糖
做法：
1.甜玉米洗净剥粒，芡实自冰箱掏出用温水解冻，成粒后洗净。绿豆瓣洗净，甘薯去皮切丁。
2.取一锅煮水，水沸下入西米，搅拌开防备结块。然后参加玉米粒甘薯粒绿豆瓣
3.大火开后转小火逐步熬。时时搅动，撇去浮沫。
4.等西米变的完整透明，参加小麦胚芽，冰糖。太浓厚的话可加开水调治
5.沸腾后就好了。甜甜的让人止不住口水啊
以上便是咱们先容的玉米甜汤的做法，是否以为很简朴啊，玉米以及甘薯都是无比保健的粗粮，无论是对付白叟以及小孩都是无比的适宜。玉米含有富厚的维生素以及矿物质，可以或许防备疾病，增强本身的胃动力，清算肠胃，从而到达美容护肤的结果。玉米还可以低落血脂，低落胆固醇，盼望各位朋友身材都康健。