花旗参的功效与作用及食用方法

花旗参是公认的女性朋友的最佳的一种保健品，日常生活中常吃花旗参不但有进步身材的免疫的作用，同时也有助于进步人体的抗病本领，不但是包管身体健康的最佳的一种保养品，也是中老年人祛病延年的最佳的一种保养品。

恰是由于花旗参对于咱们的身材拥有那末多的益处，因而日常生活中用花旗参泡汤成了许多老百姓餐桌上的必备品之一，那末花旗参要怎么吃才气施展出最大的效用呢？

很少有人会去相识食品的药效，但对付花旗参的效用与作用及食用方必需要有所相识，由于它对于咱们人体康健无比的首要。专家指出，花旗参的效用与作用及食用方不但可以资助咱们有用的包管身体健康，同时还拥有祛病延年的效用。

一、花旗参瘦肉粥

食材：花旗参10克切片，瘦肉250克，白米250克

做法：

1.先在锅中放入适量的净水，比及水开后再放入已经淘洗洁净的白米，烈火煲约5分钟。然后再将瘦肉切成片状大概是末状备用;花旗参洗濯洁净后与瘦肉一块放入锅中，比及再次谁开后再用慢火煲。

2.半小时时间之后再掏出瘦肉，再用手撕成肉丝然后连续放入锅中煲约半小时便可食用。

专家指出花旗参瘦肉粥拥有很好的加强中枢神经的效用，这是因为在花旗参中所含有大量的皂甙，它可以到达埋头凝思、解除委顿、加强记忆力的效用。因而在平常生存中患有失眠、焦躁、记忆力阑珊等症状的人群应该适量的多喝些花旗参瘦肉粥。

二、花旗参鸡

食材：鲜鸡1只重约2斤,腌料：花旗参10克(用搅碎机绞碎)，姜蓉1茶匙、盐、糖、姜汁、酒、胡椒粉少量

做法：将鸡去毛以及肃清内脏后洗濯洁净，然后沥干水份，接着再放入腌料腌约2-3小时时间。腌好之后再文火隔水蒸约1小时，这个时间就可以趁热食用了。

我国中医指出，在平常生存中时常服用花旗参可有用的医治心律失常、心肌缺血、心肌氧化等病症，由此可见花旗参对于心脏拥有很好的掩护以及保养效用。尤为是一些患有冠心病的患者，在平常适量的食用花旗参可有用的起到医治心慌气短等症状。

除此之外花旗参还拥有调治血压的效用，恒久对峙食用可有用低落暂时性以及持久性血压，而花旗参鸡则有助于高血压、心律失常、冠心病以及脑血栓等疾病的规复。

三、花旗参肉

食材：羊肉500克，花旗参10克切片，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙

做法：

1.羊肉洗濯洁净后放入锅中焯水，比及水开后再捞出后沥干水份备用;接着再将花旗参、姜、陈皮、绍酒、羊、瘦猪肉等一块放入焖锅中，同时放入适量的沸水盖好。

2.把这些食材都隔水慢火炖约1小时，之后便可以食用了。

花旗参肉也是花旗参的效用与作用及食用方，钻研发明花旗参肉可有用的进步咱们的免疫力，不停以来花旗参都是补气保健的首选药材，时常食用可有用的增进血清蛋白合成、骨髓卵白合成，以此来进步人体的免疫力。除此之外时常食用花旗参还可以或许有用的克制癌细胞生长，从而起到抗癌的作用。

花旗参对于人体的康健是有许多益处的，然而一样平常在吃花旗参的时间也要细致方法要领，只有科学的吃花旗参才气让花旗参施展出最大的效用，才气更好的起到摄生的效用，以上便是花旗参的几个食疗方盼望对于你的康健能有所资助。