黄豆红豆薏米打豆浆可以减肥吗
跟着生存程度的进步，人们愈来愈注意身材的康健，尤为是饮食方面的康健养分。愈来愈多人都喜好吃本身在家做的食品，很少在表面进餐。黄豆红豆薏米打豆浆便是常见的一种食品，黄豆红豆薏米打豆浆是一种早饭食品，可以在早上喝上一杯，包管养分康健。那末，黄豆红豆薏米打豆浆能减肥吗？
可以的，豆浆机起一个加热以及搅拌的作用，效用是不会有甚么转变的并且这个东东有肯定的减肥服从呢.记着啊，肯定要买红小豆不要买成花豆.做好的米糊放一些冰糖，大概晾凉后放一些槐花蜜黄连蜜的可以增强疗效的.然而薏米仁很难煮熟的，发起在打以前多泡泡。薏仁红豆除湿利水的结果无比好，必要细致的是不要参加大米，如许会低落其结果。平常饮食上还可以吃芡实、山药、冬瓜、丝瓜等都有祛湿的作用。
薏米红豆豆浆的做法：
质料：
薏米一把、红豆一把，水适量，糖。
做法：
1.将薏米、红豆浸泡一晚，备用。
2.将泡好的薏米、红豆放入豆浆机。
3.机内装入适量净水。
4.加盖,启动豆浆机。
5.将豆浆过滤，加适量糖挪用。
6.香浓好喝。
以上便是有关黄豆红豆薏米打豆浆能减肥吗的先容，可见如许的豆浆做法也很简朴，尤为是做成豆浆，就便于食用以及养分的吸取。豆浆所含的蛋白质以及异黄酮是非常适合女性食用的，红豆消脂助于排尿，如许就越发使得减肥结果就会好。