花胶的用量是多少

提及花胶，大多数人都不生疏，花胶是八珍的一种，是很宝贵的一种滋补品，营养价值是很高的，无非有些人在平常对付滋补品是存在着误区，以为既是滋补品，是否在平常可以每天都吃花胶，实在花胶尽管养分富厚，然而人体每年所吸取的鹰眼物资是一定量的，花胶天天吃几多适合呢?

花胶每天吃多少?

15-20克。

一样平常发起成年人吃花胶一次吃15-20克便可，不发起大量食用，由于花胶中含有富厚蛋白质，要是食用过多，人体并不克不及完整吸取，还大概会加剧肠胃包袱，引起身材不适。

花胶吃多了会怎么样

消化不良。

花胶吃多了最常见的反映便是消化不良，由于此中含有富厚的蛋白质，食用过多蛋白质累积在肠胃内，加剧肠胃包袱，造成肠胃高负荷运作，从而大概就会引起腹胀、腹痛等不适。

花胶哪些人不能吃

感冒患者

伤风患者的医治应以宣发为主，不宜进补，而花胶是一种很好的滋补食品，伤风患者食用不但无法缓解症状，还大概会致使体内邪气难以外出，延伸伤风病程，加剧不适。

痰湿重者

花胶较为滋补，痰湿重者食用花胶会加剧脾胃包袱，致使本来舌苔厚腻，头身困重，口中粘腻等不适症状加剧。

花胶的做法

生菜花胶粥

材料：

花胶50克，生菜100克，粳米120克，香菜、葱花、胡椒粉、精盐、熟油各适量。

15-20克。0

15-20克。1

、先把生菜洗净，切细丝，用少许熟油、精盐拌，去菜水。

花胶泡发，切成小段。

然后把粳米洗净，用少许精盐拌匀。

再把粳米放入水锅内，武火煮沸后，文火煲至粥成。

然后放入花胶、生菜、熟油、香菜、葱花，煲沸即成。

食用时可以根据自己的口味加胡椒粉。

15-20克。2

15-20克。3

鱼胶50克，水鸭1只，山药30克，桂圆肉30克，食盐适量。

15-20克。4

：

水鸭处理干净，去内脏，斩件备用。

花胶用水浸开，切丝。

山药洗净，去皮，切成块，放在清水中浸泡20分钟。

桂圆肉洗净备用。

把全部材科放入炖盅内，加开水适量。

武火煮沸，改文火隔水炖3小时。

最后加入食盐调味。