爱美的女性都晓得鸡爪含有富厚的胶原蛋白以及钙质,并且拥有很高的营养价值。因而想要美容的朋侪没关系适度增添鸡爪的摄取量。鸡爪的做法尽管多种多样,然而颇受各人追捧的当属红烧鸡爪,经由红烧后的鸡爪胶原蛋白可以完整释放出来,另有山椒凤爪也是许多朋侪喜好吃的一种小食物,鸡爪的营养价值富厚,很适宜年轻人的胃口。
红烧鸡爪虽好吃,但是怎样才气做出色香味俱全而又不让营养成分过分流失?让你在享受鲜味的同事还能增补胶原蛋白?实在要领非常简单,一起来分享红烧鸡爪的做法。
主料:鸡爪200克;
配料:八角2颗,桂皮一小片,香叶2片,干辣椒、生姜、大蒜、冰糖、老抽、鸡精、葱、料酒各适量;
做法:
1.将鸡爪剪去指甲及指窝处的老趼,洗净;八角、桂皮、香叶洗净,生姜切片,大蒜用刀拍松后去皮,干辣椒剪成两截后去籽,葱切花;
2.将鸡爪放入滚水中煮约2分钟,捞出沥干;
3.起油锅,下入八角与桂皮,用小火将其炒出香味;
4.下入鸡爪翻炒几下后参加少量料酒炒匀;
5.再放入生姜、大蒜、香叶、冰糖、老抽,炒匀至鸡爪上色;
6.加入适量的开水(水要淹过鸡爪),放入适量的盐与鸡精,大火烧开后用勺子舀去浮沫,盖上锅盖,转小火煮约25分钟;
7.末了撒上葱花炒匀便可.(如另有较多的汤汁可在放葱花前开大火将汤汁收浓一些).
以上七点便是红烧鸡爪做法的简朴先容,整道菜配料非常简单,都是家里常备调料,烹调时间也不长,既想吃又想美容的朋侪们没关系动手尝尝!