红豆薏米粉真的能减肥吗
我的小姨是一个减肥的狂热者，对于各种减肥方法都尝试过，只要给她说个方法她就会去实践，最近又在吃红豆薏米粉，这个有用吗？
红豆薏米粉能不能减肥这个是因人而异的，要看你平时是怎么调理身体的，首先，红豆，又名赤小豆，因为它是红色的，中医认为它有补心的作用，而且它能够消肿利水，拥有很好的保健作用，薏米仁能够健脾胃，燥湿，利水，消肿，长时间服用的话还有补气的作用，如果把它俩放在一起，理论上是可以减肥的，但这个都是因人而异的，如果你是虚胖的体质，会更容易减下去些。
薏米红豆粉有什么作用？
薏仁和红豆搭配在一起，回去时季节麻痹对肠胃有好处同时可以消除水肿健脾益胃，长期用的话对身体有好处，红豆和薏仁搭配在一起，两者同时都有去湿气的作用，可以清热解毒，要根据自己的体质适当服用，饮食的话题很重要，有一条很关键，它不能代替正餐食用，只能有一定的辅助作用，红豆薏仁粉，对身体的调养是比较好的，但同时你要切记，不要经常吃一些辛辣的食物，合理的进行养生。
便秘怎么办 5种食物帮你排宿便
很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生