红豆薏米的功效

红豆以及薏米都属于杂粮，如今人们的生存前提都进步了，要是不是故意的去吃杂粮，这些杂粮离各人的生存对比远了，殊不知杂粮对于身材的益处是许多的，像红豆便是利水的好工具，而薏米有很强的祛湿作用，对于咱们的身体健康有很大的资助，下面详细相识一下红豆薏米的效用。

红豆薏米的效用重要是祛湿利水，或许您以为这没什么，您晓得吗?体内的湿气是许多疾病的泉源呢。

薏米红豆的营养价值

薏米仁养分富厚，对付久病体虚、病后恢复期患者，白叟、产妇、儿童都是对比好的食品，可时常服用。然而妊妇、便秘者、小便多者忌用。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有显着的利水，消肿，健脾胃之效用，由于它是赤色的，赤色入心，因而它还能补心。

薏米红豆的祛湿功效

薏米红豆粥的效用重要便是祛湿，可以或许消灭体内的湿气，非常适合夏日及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆的消肿功效

关于薏米以及红豆的“消肿”作用，也很有意思。咱们万万不要以为肿便是水肿。试看今人，十个内里最少有五六个身材发福，这也是肿，叫做身形痴肥。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不克不及随气血活动，滞留在人体细胞之间，使人体敏捷膨胀起来。水肿云云，肥胖也是云云，只不过是水平有深有浅罢了。祛湿性极强的药物或者食品能消灭这些滞留在人体的水液，也就能消肿。以是，医治水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥拥有优良的减肥效用，既能减肥，又不伤身材，尤为是对付中老年肥胖者，结果尤为好。

通过以上的先容咱们晓得了红豆薏米的效用是无比明显的，也可以说红豆薏米汤是一种中药，是专门祛湿利水的良方，通过喝这种汤可以祛湿、消肿、减肥，并且不伤身材，但妊妇是不克不及吃薏米的，各人要细致。